Ученые создали формулу здоровья для людей с сидячей работой

Уже давно ни для кого не секрет, что находиться в сидячем положении на протяжении длительного времени, очень вредно для состояния организма человека. Такой сидячий образ жизни является толчком ко многим болезням и неблагоприятным последствиям. Однако, выяснилось, что и стоять долго тоже вредно. Так, может разболеться спина или ноги.

Специалисты из Соединенных Штатов Америки рассказали, что создали формулу, которая поможет держать здоровье в норме. Очень важно найти баланс и быть активный на протяжении всего дня. Кроме того, специалисты уверяют, что и сидеть, и стоять весь день очень вредно.

Отметим, что специалисты из Штатов советуют работать по тридцать минут по такой схеме: первые двадцать минут можно посидеть, потом восемь постоять, а последние две минуты можно и походить.