Ученые заявили, что недосып вредит человеку больше курения и грозит ожирением

Специалисты, которые вошли в состав Всемирной организации здравоохранения, решили провести исследование. После окончания всех работ, стало известно, что, если человек постоянно устает и не высыпается, это может привести к печальным последствиям. По словам ученых, такие люди сильно рискуют набрать лишние килограммы и сантиметры на таллии.

Так же специалистами было доказано, что сон в малом количестве способствует увеличению рисков развития инсульта в четыре раза.
Специалисты доказали, что некачественный сон является залогом появления лишнего веса. А все из-за того, что человеческий организм не может отдохнуть нужным образом и выспаться, в результате чего, обмен веществ замедляется. Специалисты отметили, что если человек спит на тридцати минут меньше, чем ему нужно, то это уже может повлечь за собой последствия.

Отметим, что ученые начали свою работу двадцать один год назад. В самом начале исследования ни один из добровольцев не имел проблем с сахарным диабетом и не сталкивался с инсультом. Спустя двадцать лет ученые провели анализ данных проведенного исследования. Выяснилось, что за все время работ, люди, которые столкнулись с инфарктом, имели серьезные проблемы со сном.