НАВЕРХ
Автор: Леонид Максимов

Ежедневная ходьба отдаляет смерть

Американские ученые установили, что ежедневная ходьба отдаляет смерть. Специалисты провели новые исследования и подтвердили уже ранее знакомые доводы.

Давно известно, что ходьба крайне полезна для здоровья. Пешие прогулки помогают восстанавливать организм и действуют положительным образом. Новые изучения провели из Национального института рака в Пенсильвании и сделали конкретные выводы.

Были проанализированы данные более трех тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет. Оказалось, что для того чтобы иметь крепкое здоровье необходимо каждый день передвигаться и хотя бы делать это полчаса.

Эксперимент продолжался восемь лет и это время ученые смогли выяснить, что те люди, которые были склонны к более активному образу жизни, умирали в пять раз реже, чем другие.

Специалисты посоветовали людям особенно пожилого возраста чаще двигаться. Это поможет циркуляции крови и восстановлению организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *